Bílkoviny jsou základ

Pouze sacharidy a tuky nestačí. Aby jste si udrželi svaly, potřebujete hlavně přijem bílkovin. Svaly totiž nejenom hezky vypadají, ale navíc také zrychlují metabolismus! Jak správně sestavit jídelní plán? Jak jíst zdravě, ale přitom chutně? Navštivte naše stránky a všechno se dozvíte. Proteinová dieta zaručeně funguje, o pár kilo hubenější zákaznící jsou toho důkazem!

Jak na dietu?

Toť otázka za milion. U nás ovšem zdaleka tolik nestojí. Nebudeme vám lhát, ke zdravému stravování je potřeba také pohyb. Nemusíte se ale tahat s těžkými činkami, stačí pár minut chůze navíc, které podpoříte naším skvělým plánem na míru. Tak přestaňte snít o vypracované postavě, přestaňte snít o pozornosti opačného pohlaví a raději začněte. Náš jídelní plán dokáže téměř zázraky.